vit c

[...] creatine 7) stosowane wcześniej spalacze : thermal pro (jeden cykl) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : universal creatine micronised, universal vitae, białko 9) ilość dni wolnych od kreatyny : jestem na kreatynie 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

[...] się nie oszczędza Chyba nie zrozumiałeś sedna. Część z wymienionych przez ciebie suplementów występuje również w formie zarejestrowanej jako leki i one działają np. vit D występuje także jako lek (vigantol,vigantoletten, devikap,devisol, juvit d) oraz jako tryliard suplementów diety. Różnica między suplementem diety a lekiem jest [...]

Cześć Po przerwie od siłowni spowodowanej operacją po złamaniu stawu w łokciu przyszedł czas na powrót, ręka już sprawna przy ćwiczeniach, jest delikatnie zmniejszona mobilność ręki i dwóch ćwiczeń unikam/robie z duzo mniejszymi ciężarami. Trochę z kg spadłem, 4-5kg w jakieś 6-7msc, mało jadłem rzadko na siłowni byłem (1-2x w tyg czasami wgl...) [...]

[...] się nie oszczędza Chyba nie zrozumiałeś sedna. Część z wymienionych przez ciebie suplementów występuje również w formie zarejestrowanej jako leki i one działają np. vit D występuje także jako lek (vigantol,vigantoletten, devikap,devisol, juvit d) oraz jako tryliard suplementów diety. Różnica między suplementem diety a lekiem jest [...]

Kreatyna czy to pojedyncza forma lub stack, beta alanina i jak chcesz jakaś przedtreningówka. Idzie jesienny okres można dodać czosnek, vit C

/SFD/Images/2016/9/27/45b8a869d51245d9b113ffdaad1d12ee.jpg Opis Uderzeniowa dawka aż 2000 IU witaminy D3 i 100 μg witaminy K2 w kapsułce aktywna stymulacja testosteronu skuteczna regeneracja powysiłkowa aktywnie wspiera wchłanianie i wykorzystanie wapnia i fosforu UNS VIT D3+K2 jest specjalistycznym suplementem diety będącym skoncentrowanym [...]

[...] w koksiarze w górach troche pizgało... dałem właśnie przed chwila gratioswa porcje witaminy C i juz byłem na kiblu %-) nie dam rady jej zwiekszac;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-26 20:48:35 Przerąbane masz z tą vit c, ja z ciekawości zapodałem 15g - i nic, kompletnie nic zero rozwolnienia. Jedyne co to zgagę miałem w nocy %-)

rozplanowanie ok co do vit c jak kolega wyżej http://potreningu.pl/articles/812/przeciwutleniacze-spowalniaja-regeneracje-po-treningu

11-oxo to już ph. Możesz spróbować ashwagandhe, ale serio duże dawki. Chociaz u mnie leciało 6x450mg a i tak kortyzol w górze. Vit C to pewnie wiesz. No ale co by nie było, jeśli to kortyzol, już nie zdążysz nic z tym zrobić raczej. Jesli miałbyś niewiele ponad normę, to znaczy że nie to jest przyczyną bo przy niewielkim wykroczeniu nie byłoby [...]

Oto wszystko co zjadłem/wypiłem dziś. A poniżej drugi obrazek - plan na jutro - czyli wymiana na RYBKĘ pstrąg + łosoś. Do tego codziennie staram się brać VIT C, VIT D, omega-3 kapsułe. ( jest to oczywiscie dieta low carb, 75 kg, 176 wzrost, waga idzie powoli w dół, czuję się dobrze i mam energię, śpię 8-9 godzin na dobę) [...]

10gmsm i3g vit C na razy czy jakis podzielone?

Na stawy spróbuj MSM. Znajomy stary ciezarowiec narzekał na kolana łokcie i barki. Po 2 tygodniach mówi że czuje bardzo dużą poprawę. Leci kombo 10g msm i 3g vit c. Po dwóch tygodniach 3gmsm i 2g vit c

Ale takie przyjmowanie dodatkowe 1g vit C dziennie niczemu nie zaszkodzi stosując też te tabletki od olimpu?

Aktualnie biorę z treca 2tabletki dziennie po 1g. Btw. Słyszałem, że Vit.c w prochu uszkadza szkliwo

Ja przedwczoraj jak dopadła mnie ta gorączka dałem od razu 15g vit C, i nawet mnie nie pogoniło %-) U mnie leci jeszcze ashwangandha, i od wtorku wejdzie 11-oxo. Myślę że mam wywalony. Tak długie trzymanie formy, codzienne wstawanie o 5 rano, to musi swoje robić...

Ok, a jaka jest różnica w działaniu między tymi trzema? Bo Bromergon jest najtańszy. Druga sprawa czy od razu leki? Może da się zbić to vit. C+B6 ? (jak dodać teraz ankietę) Zmieniony przez - mtwicio w dniu 2016-09-06 10:06:23

[...] w szkodliwość nadmiaru wit.C dla układu krążenia i serca, a także innych tkanek. Pozwolę sobie użyć cytatów z linku krzykacza: "Center for Cancer Pharmacology - sztuczna vit.C uszkadza DNA (genotoksyny) następstwem mutacji są nowotwory, wyniki w 'Science' " "dr James H. Dwyer, Uniwersytetu Karoliny Południowej: "Obserwacje mieszkańców Los [...]

Nie mam właśnie problemów ze snem. Ale jutro idę zbadam kortyzol. Vit C leci u mnie już od bardzo dawna 2x5g ed, niedawno wrzuciłem jeszcze ashwangandhe 2x 450mg. No ale zobaczymy, jak będzie wywalony to może jeszcze 11-oxo kupię i zdążę coś zbić... Foty porobiłem, ale nie wstawiam. Nie wygląda to aź tak źle, ale za tydzień zrobię jeszcze raz dla [...]

Witam, jestem na redukcji od około 4 miesięcy, lecz do tej pory nie przebiegała ona pomyślnie,tzn. nie była "dopięta". Czas to zmienić. Poniżej kilka informacji o mnie : Wiek: 22 Wzrost: 175 cm Waga: 78,5 kg Poziom bf: ok. 19% Trening siłowy: 3x w tygodniu - FBW Trening HIIT: 3x w tyg (w dni nietreningowe) Staż treningowy: 12 miesięcy [...]

Siema, na siłce ćwiczę od końca stycznia i cały czas jadę FBW. Problem jest taki, że od jakiś 2 miesięcy nie mogę pójść z progresem ciężaru. Zastanawiam się nad zmianą treningu bo obawiam się, że stoję w miejscu. Suplementów żadnych nie biorę oprócz Omega 3, Vit C i Flexita(mam duże problemy z kolanami). Moja waga to 77 kg przy 180 cm wzrostu [...]